- Ramunėlių arbata senovėje buvo naudojama kaip raminamoji priemonė ir natūralus antibiotikas. Šiuolaikinėje natūropatijoje ji išlieka populiari dėl apigenino – natūralaus junginio, kuris sąveikauja su smegenų receptoriais ir skatina atsipalaidavimą.
- Reguliarus ramunėlių arbatos vartojimas iš tiesų gali pagerinti miego kokybę, sumažinti nerimo lygį ir netgi palengvinti lengvus skrandžio spazmus.
- Tačiau verta prisiminti: ramunėlės gali sukelti alergiją, ypač žmonėms, jautriems astrinių šeimos augalams. Taip pat svarbu nepersistengti su doze – pakanka 1 puodelio vakare, 30–40 minučių prieš miegą.
- Ramunėlių arbata nėra panacėja, o visiškai saugus ir natūralus būdas padėti organizmui prisitaikyti prie poilsio.
- Ir kas maloniausia – puodelis šilto gėrimo vakare gali tapti maloniu savęs priežiūros įpročiu.